Stress - en folkesygdom
Den 24. mar 2008 af Anita Mikkelsen (læst 2,102 gange)
Hvordan har du fået startet op på det nye år? Er du fuld af positive forventninger? Mangler du mål for dit daglige virke? Har du et godt netværk af mennesker omkring dig?
Ønsker du dig tilbage til en tid som var? Stortrives du som aldrig før? Hvordan vælger du at anskue dit liv og dets udfordringer?
Nogle mennesker trives med en, i perioder, travl hverdag og føler at dette giver dem livsglæde og bekræftelse. Andre bliver frustrerede og føler sig pressede i hverdagen. De når ikke altid det de gerne vil fordi drømmene, visionerne altid skubbes væk af mere presserende opgaver.
Hvilken gruppe tilhører du?
Stress - en folkesygdom?!
Flere og flere udtaler, at stress ikke længere er noget, nogen har - det har udviklet sig til en folkesygdom og hvorfor? Fordi vores udviklingssamfund er lykkes så godt, at vi alle ligger en stor del af vores identitet i arbejdet.
Vi knokler for at være først, bedst, størst, hurtigst og det er ikke længere bare fordi, samfundet og arbejdsgiverne kræver det - nej, vi vil selv! Jeg er i udvikling.., jeg er på vej mod.., jeg har travlt.., jeg er blevet forfremmet..
Det er nærmest, om ikke et tabu, så upopulært, at være i balance, have indre ro, at slappe af, at spilde tiden, at kede sig, at dagdrømme, at have brug for pauser… Og det er selv om vi godt ved, at det ofte er i vores pauser og frirum, at de bedste ideer har sin grobund.
En klog mand har udtalt: Hmm der er ekstra meget at se til idag - jeg tror jeg må tage en dobbelt så lang pause midt på dagen.
Filosofien bag denne udtalelse er, at den bedste ydelse kommer når kroppen er i ro og man som menneske er i balance med sig selv. Den dobbelt så lange pause er med til at give krop og sind tid til at lukke ned, genoplade om man vil.
Ulrik Haagerup skriver i sin bog “En god idé - fik du den?” Mange ideer opstår tilsyneladende af sig selv, men kigger man nærmere efter, er de opstået fordi nogen har ledt efter dem..
De bedste ideer opstår sjældent midt i en presset situation, men derimod når du giver din hjerne fri - fri til at associere og tage på udflugt i dit ubevidste sind… for så at komme frem med umiddelbart glemte erfaringer eller en sammenkobling af flere gamle tanker i en ny indpakning…
Du har brug for pauserne, gåturene, yogaen, den stille musik, sofaen… til at lede efter den gode idé.. for at være på forkant med bl.a. arbejdslivets udfordringer - og holde til det i mange år, på den gode måde!
Hvad mener du? Kender du nogen der stresser eller gør du det måske selv? Hvad gør du for at slappe af? Skriv en kommentar…
